In diesem Beitrag geht es um die grundlegende Erkenntnis, dass wir immer im Jetzt sind – Vergangenheit und Zukunft existieren nur als Gedanken. Anhand von persönlichen Erfahrungen, philosophischen Reflexionen und einem Blick auf Meditation wird untersucht, wie das Bewusstsein im gegenwärtigen Moment verankert bleibt. Zudem gibt es einen kurzen Kommentar zur politischen Lage nach der Wahl und die Rolle der Medien.
1: Einstieg – Gedanken nach dem Sport
7: Reflexion zur politischen Lage nach der Wahl
21: Die Macht der Medien und Wahlverhalten
37: Das Jetzt als einzige Realität
63: Vergangenheit und Zukunft – Gedankenillusionen
98: Meditation und der Umgang mit Gedanken
140: Multitasking und Fokus im Alltag
166: Natur, Frühling und abschließende Gedanken